كيف تحصل على بشرة متوهجة بشكل طبيعي
من بين المخاوف الشائعة لبشرتنا لدى عملائنا هو بشرتهم "الباهتة". يمكن خلق بشرة متوهجة من خلال استخدام مستحضرات التجميل (مرحبًا، الهايلايتر)، ومع ذلك، فإن تلك الحيوية الطبيعية هي ما يتوق إليه الناس عادةً عندما يبحثون عن طرق لتفتيح لون بشرتهم بشكل عام.
الخبر السار هو أن الحصول على بشرة متوهجة يمكن تحقيقه بسهولة. استمر في القراءة لتتعلم كيف يمكنك الحصول على بشرة أكثر إشراقًا.
1. قشري
من خلال إزالة خلايا الجلد الميتة على سطح بشرتك، تكشف عن بشرة أكثر إشراقًا ونضارة تحتها. عندما تتراكم خلايا الجلد الميتة، قد تعطي مظهرًا لبشرة باهتة. يساعد التقشير المنتظم في إزالة هذه الخلايا الميتة ويعزز تجديد الخلايا. يجعل مكنسة المسام عملية التقشير سهلة، وستنظف بشرتك كما لم يحدث من قبل. اطلع على مدونتنا الأخيرة حول كل ما يتعلق بالتقشير هنا.
2. استخدم فيتامين C و Hydra Pro
فيتامين C مشهور بقدرته على التفتيح. نظرًا لأن فيتامين C حمضي جدًا، عند تطبيقه على الجلد يتم تحفيزه لإصلاح نفسه من خلال تسريع إنتاج الكولاجين والإيلاستين. كما يقشر الخلايا الميتة من سطح بشرتك مما يجعلها أكثر إشراقًا ونعومة. فيتامين C هو عامل تفتيح معروف يساعد على تلاشي التصبغات وتحسين نسيج ولون بشرتك بشكل عام.
3. التمرين
يمكن للتمرين أن يضيء البشرة عن طريق زيادة تدفق الدم وتوفير الأكسجين لخلايا الجلد. بالإضافة إلى توفير الأكسجين، يساعد تدفق الدم أيضًا في إزالة الفضلات والجذور الحرة. من خلال زيادة تدفق الدم، يساعد التمرين على طرد حطام الخلايا من النظام، مشابهًا لتنظيف بشرتك من الداخل إلى الخارج.
4. تجنب الماء الساخن
الماء الساخن يمكن أن يجفف ويهيج بشرتك، مما يخلق بشرة باهتة. يحب معظم الناس الاستحمام الساخن الطويل والفخم، لكن للأسف الماء الساخن يسبب ضررًا لخلايا الكيراتين الموجودة في البشرة (الطبقة الخارجية). هذا يخلل الخلايا، مما يسبب جفاف البشرة ويمنع الخلايا من حبس الرطوبة. يمكن للماء الساخن أيضًا أن يزيد من سوء بعض حالات الجلد. درجات الحرارة العالية تجعل من السهل على البشرة أن تجف وقد تسبب الحكة.
5. احصل على تدليك
تدليك وجهك وجسمك يزيد من تدفق الدم. الضغط الناتج عن التدليك يساعد على تحريك الدم عبر المناطق المحتقنة، مما يسبب تدفق دم جديد. هذا التعزيز في الدورة الدموية هو ما يمنحك الإشراق، لكنك سترى فوائد أيضًا في لون البشرة.
6. قلل من السكر
يمكن لنظامك الغذائي أيضًا أن يؤثر على حيوية وجهك. ترتبط جزيئات السكر ببروتينات الكولاجين والإيلاستين في الجلد من خلال عملية تسمى الجليكاسيون. تنتج هذه العملية جليكاسيون متقدم وتضر البشرة على شكل خطوط دقيقة، تجاعيد، وبشرة باهتة وشاحبة!
7. النوم!
وأخيرًا، تذكر أن تحصل على قسط كافٍ من النوم! النوم الكافي يمكن أن يعني صحة جيدة للبشرة لأنه عندما تعاني من قلة النوم، ينتج جسمك المزيد من هرمون التوتر الكورتيزول. يمكن أن تؤدي المستويات المرتفعة من الكورتيزول إلى زيادة التوتر والالتهاب في الجسم، مما يضر بجودة بشرتك.
نأمل أن تساعدك هذه النصائح في الحصول على ذلك الإشراق! إذا استمتعت بهذا المدونة، قد تستمتع ببعض مقالاتنا السابقة التي تغطي مجموعة من مواضيع البشرة. انقر هنا لتصفح مواضيعنا السابقة.
