ما وظيفة الكولاجين في الجلد؟
الكولاجين هو بروتين يوجد بكثرة في جسم الإنسان. للكولاجين العديد من الوظائف، ومن بينها توفير الدعم الهيكلي لأنسجتنا الضامة والعضلات والبشرة.
الكولاجين مسؤول عن مرونة البشرة، وكذلك صحة المفاصل والعظام. ينتج الإنسان الكولاجين بشكل طبيعي في جسمه، ولكن مع التقدم في العمر يتباطأ هذا الإنتاج. يؤدي تباطؤ إنتاج الكولاجين إلى فقدان المرونة وظهور التجاعيد وفقدان الصلابة العامة. كما أن التدخين والتعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية من الشمس وأسرّة التسمير يسببان أيضًا انخفاض الكولاجين.
غالبًا ما تكون شكاوى البشرة الشائعة ناتجة عن فقدان الكولاجين مع التقدم في العمر. ولحسن الحظ، هناك أشياء يمكنك القيام بها لتحفيز إنتاج الكولاجين والحفاظ على بشرتك نضرة! من هذه الطرق هو Microneedling.
يحفز Microneedling إنتاج الكولاجين من خلال خلق إصابات دقيقة. في الواقع، يعمل Microneedling بنفس طريقة الليزر، والفرق الوحيد هو أنك في Microneedling تجرح البشرة ميكانيكيًا بدلاً من الحرارة أو الضوء. وفقًا للطبيبة الجلدية في نيويورك د. سيجال شاه، "الإصابات الدقيقة التي تخلقها تحفز عمليات الشفاء الطبيعية للجسم، مما يؤدي إلى تجدد الخلايا وزيادة إنتاج الكولاجين والإيلاستين، وبالتالي يعكس ويمنع علامات التقدم في السن." جهاز Dr Pen Ultima X5 هو أفضل جهاز Microneedling في السوق - تعرف على المزيد هنا.
إذا كنت ستستثمر في Microneedling، فمن المستحسن أن تحافظ على روتين جيد للعناية بالبشرة بين الجلسات لتحقيق أفضل النتائج. السيرومات التي تحتوي على فيتامين C، وحمض الهيالورونيك، والببتيدات، والسيراميد رائعة للبشرة وستساعدك في الحفاظ على بشرة جميلة.
انظر أدناه لنصائحنا الإضافية لبشرة حيوية:
- تجنب التعرض الطويل لأشعة الشمس وارتدِ دائمًا واقي شمس عند الخروج. يُنصح باستخدام واقي شمس بمعامل حماية لا يقل عن 30+
- استثمر في منتجات عناية بالبشرة عالية الجودة ومناسبة لنوع بشرتك. استشر طبيب جلدية للمساعدة في المشاكل المحددة مثل حب الشباب أو الوردية أو إذا كان لديك أي مخاوف
- الإقلاع عن التدخين
- قلل من تناول السكر المكرر. اقرأ المزيد عن تأثيرات السكر على مظهرك هنا
- تناول نظامًا غذائيًا غنيًا بالدهون الصحية، والبروتين، والكالسيوم، ومضادات الأكسدة
- قلل من مستويات التوتر لديك من خلال اليوغا، أو التأمل، أو أي شيء يساعدك على الاسترخاء. تعرف على المزيد حول كيف يؤثر التوتر عليك هنا
- هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن تناول الكولاجين عن طريق الفم قد يحسن مظهر وصحة بشرتك بشكل عام.
- مارس التمارين الرياضية بانتظام
