ما هي وظيفة الكولاجين في الجلد؟
الكولاجين هو بروتين يوجد بكثرة في جسم الإنسان. للكولاجين وظائف عديدة، ولكن أحدها هو توفير الدعم الهيكلي لأنسجتنا الضامة وعضلاتنا وبشرتنا.
الكولاجين مسؤول عن مرونة الجلد، وكذلك صحة المفاصل والعظام. ينتج الإنسان الكولاجين طبيعيًا في أجسامه، ولكن مع التقدم في العمر يتباطأ هذا الإنتاج. يؤدي تباطؤ إنتاج الكولاجين إلى فقدان المرونة وظهور التجاعيد وفقدان الثبات العام. كما أن التدخين والتعرض لأشعة UV من الشمس وأسرّة التسمير يسببان انخفاض الكولاجين.
الشكاوى الجلدية الشائعة غالبًا ما تكون بسبب فقدان الكولاجين مع تقدمنا في العمر. لحسن الحظ، هناك أشياء يمكنك القيام بها لتحفيز إنتاج الكولاجين والحفاظ على بشرتك نضرة! أحد هذه الأشياء هو Microneedling.
Microneedling يحفز إنتاج الكولاجين من خلال خلق إصابات دقيقة. في الواقع، يعمل Microneedling بنفس طريقة الليزر، والفرق الوحيد هو أنك في Microneedling تجرح الجلد ميكانيكيًا بدلاً من خلال الحرارة أو الضوء. وفقًا لطبيبة الأمراض الجلدية في نيويورك د. سيجال شاه، "الإصابات الدقيقة التي تخلقها تحفز عمليات الشفاء الطبيعية للجسم، مما يؤدي إلى تجدد الخلايا وزيادة إنتاج الكولاجين والإيلاستين، وبالتالي عكس ومنع علامات الشيخوخة." جهاز Dr Pen Ultima X5 هو الجهاز المتفوق في سوق Microneedling - تعرّف على المزيد هنا.
إذا كنت ستستثمر في Microneedling، فمن المستحسن أن تحافظ على روتين جيد للعناية بالبشرة بين الجلسات لتحقيق أفضل النتائج. السيرومات التي تحتوي على فيتامين C، وحمض الهيالورونيك، والببتيدات، والسيراميد رائعة للبشرة وستساعدك في الحفاظ على بشرة جميلة.
انظر أدناه لنصائحنا الإضافية لبشرة متألقة:
- تجنب التعرض الطويل لأشعة الشمس وارتدِ دائمًا واقي الشمس عند الخروج. يُنصح باستخدام واقي شمس بمعامل حماية لا يقل عن 30+
- استثمر في منتجات العناية بالبشرة عالية الجودة المناسبة لنوع بشرتك. استشر طبيب أمراض جلدية للمساعدة في القضايا المحددة مثل حب الشباب أو الوردية أو إذا كان لديك أي مخاوف
- توقف عن التدخين
- قلل من تناول السكر المكرر. اقرأ المزيد عن تأثيرات السكر على مظهرك هنا
- تناول نظامًا غذائيًا غنيًا بالدهون الصحية والبروتين والكالسيوم ومضادات الأكسدة
- قلل من مستويات التوتر لديك من خلال اليوغا أو التأمل أو أي شيء يريحك. تعرّف على المزيد حول كيفية تأثير التوتر عليك هنا
- هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن تناول الكولاجين عن طريق الفم قد يحسن مظهر وصحة بشرتك بشكل عام.
- مارس التمارين بانتظام
