5 Consejos Imprescindibles para Frenar los Signos del Envejecimiento de la Piel

Todos anhelamos una piel joven y radiante. El envejecimiento de la piel es una parte natural de la vida, pero afortunadamente, existen medidas que podemos tomar para mantener una apariencia juvenil el mayor tiempo posible y ralentizar los signos del envejecimiento.

¿Por qué envejece la piel?

Algunos de los factores del envejecimiento de la piel pueden controlarse mediante elecciones dietéticas y de estilo de vida, y por supuesto, un buen régimen de cuidado de la piel. Muchas de las características también son cuestión de genética. Esto se conoce como 'envejecimiento intrínseco'.

El envejecimiento de la piel es un proceso natural: a medida que envejecemos, la producción de colágeno y elastina en nuestra piel disminuye. El colágeno y la elastina son enlaces proteicos especiales que mantienen la piel firme.

Nuestros cuerpos naturalmente comienzan a producir menos colágeno y elastina, la piel retiene menos humedad y adquiere una apariencia menos firme. Esto resulta en que los signos visibles del envejecimiento, como las líneas finas y arrugas, sean más pronunciados.

Los factores que pueden acelerar el envejecimiento de la piel incluyen factores naturales, ambientales y de estilo de vida. Aquí desglosamos estos factores:

Fumar

Fumar acelera el proceso de envejecimiento al exponer tu piel al estrés oxidativo, lo que causa arrugas y sequedad.

La exposición al sol y los rayos UV del clima riguroso de Australia y las camas de bronceado penetran en tu piel, lo que daña el ADN de tus células cutáneas, causando arrugas (además de aumentar significativamente el riesgo de cáncer de piel).

El sueño le da a tu cuerpo la oportunidad de refrescarse y reponer energías, por lo que una cantidad insuficiente de sueño significa que tus células de la piel pierden un tiempo invaluable para sanar.

Ejercicio y mala alimentación

Investigación indica que una dieta alta en azúcar y carbohidratos refinados puede acelerar el envejecimiento de la piel y, además, un estilo de vida sedentario puede contribuir al envejecimiento acelerado de la piel al limitar el flujo sanguíneo hacia la piel debido a una mala circulación.

El estrés es conocido como el asesino silencioso, y es igual de perjudicial para tu piel. El estrés desencadena una respuesta inflamatoria en el cuerpo y reduce tu capacidad para dormir adecuadamente, todo lo cual contribuye a acelerar los signos visibles del envejecimiento.

¿Cuáles son los primeros signos de envejecimiento?

Hay 7 signos generales del envejecimiento de la piel que se deben tener en cuenta.

El resplandor húmedo de la juventud se desvanece a medida que envejecemos, causado naturalmente por la disminución de los niveles de humedad en la capa superior de la piel. La piel joven se renueva cada 3-4 semanas, pero la piel más madura tarda alrededor de 4-6 semanas en renovarse, por lo que puede ser más propensa a lucir opaca hacia el final de un ciclo de regeneración celular.

Uno de los signos más comunes y visibles del envejecimiento, las líneas finas y arrugas son más evidentes como patas de gallo, líneas de sonrisa, líneas de ceño, arrugas en la frente y pliegues nasolabiales. Las arrugas ocurren cuando la producción de colágeno y elastina disminuye con la edad, lo que lleva a que la piel se vuelva más floja.

El adelgazamiento de la piel que ocurre naturalmente con la edad hace que los vasos sanguíneos bajo la piel sean más visibles, lo que puede darle a la piel una apariencia manchada. Las manchas de la edad son causadas principalmente por demasiada exposición a los rayos UV.

El envejecimiento causa que el tono de la piel se vuelva desigual debido a que algunas partes contienen más melanina que otras, o por problemas hormonales que se vuelven prevalentes durante la menopausia.

La piel joven y saludable tiene un alto contenido de humedad, lo que hace que luzca húmeda y radiante. A medida que ocurre el proceso natural de envejecimiento, la capacidad de la piel para retener humedad disminuye.

Al envejecer, los poros se vuelven más visibles y parecen agrandarse a medida que perdemos elasticidad en la piel con la disminución de la producción de colágeno y elastina.

A medida que la piel envejece, los cambios en la textura se vuelven más notorios y la piel a menudo puede comenzar a parecer áspera y desigual.

¿Cómo detener los síntomas del envejecimiento?

No podemos detener completamente el envejecimiento de la piel, sin embargo, hay una multitud de pasos que se pueden tomar para mantener una apariencia juvenil.

5 maneras de ralentizar los signos del envejecimiento

Especialmente importante en Australia, ya que los dañinos rayos UV del sol pueden causar daño a la piel a nivel celular al alterar tu ADN. Usa un protector solar de amplio espectro con al menos SPF30.

¡Y no te detengas solo en la cara! Usa loción hidratante en tu cuerpo para prevenir arrugas y flacidez de la piel, y también en tu rostro.

Aumenta el nivel usando cremas hidratantes, aceites, lociones y sueros con ingredientes anti-envejecimiento adicionales como antioxidantes, activos y ácidos para ayudar a estimular la renovación celular, fomentar la regeneración de células de la piel y mantener/reparar el colágeno y la elastina.

Investigación muestra que usar un humectante que contenga Ácido Hialurónico o Vitamina C es especialmente efectivo para ralentizar la progresión del envejecimiento y mantener la piel hidratada protegiendo la barrera de humedad. Esto ayudará a prevenir la formación de líneas finas y arrugas.

El Ácido Hialurónico es un humectante, lo que significa que atrae moléculas de agua; de hecho, puede retener hasta 1000 veces su peso en agua, así que donde apliques AH, la hidratación inundará esa área de la piel.

La Vitamina C es un antioxidante y neutralizador de radicales libres, que trabaja para proteger tu piel de elementos dañinos en la atmósfera que pueden acelerar los signos visibles del envejecimiento.

Otro ingrediente estrella del anti-envejecimiento, por supuesto, es el Retinol. Derivado de la Vitamina A, los retinoides ayudan a aumentar la producción de colágeno, que tiene un efecto voluminizador en la piel. Los retinoides también fomentan la regeneración de la piel.

Todos sabemos que para la salud general debemos tomar nuestros 8 vasos de agua al día, pero ¿sabías que esto también es esencial para la salud de la piel y el anti-envejecimiento? Tu cuerpo necesita agua para casi todas las funciones que realiza, incluyendo mantener tu piel hidratada y saludable desde adentro.

Cuando estamos deshidratados, la piel es uno de los primeros lugares donde se nota, y se manifiesta como piel seca, con picazón o escamosa.

A medida que la piel madura, puede tomar de 4 a 6 semanas para que las células de la piel completen un ciclo completo de regeneración. No podemos cambiar cuánto tarda la piel en ciclar, pero podemos cuidar nuestra piel y ayudar en el proceso mediante el nano-needling.

El nano-needling es una forma de terapia de inducción de colágeno (CIT) que funciona creando cientos de miles de microlesiones conocidas como microcanales en la piel, usando un bolígrafo mecánico de nano-needling.

Estos microcanales permiten que los productos penetren profundamente en la piel, por eso siempre recomendamos el nano-needling con Ácido Hialurónico para ayudar a nutrir profundamente la piel desde adentro.

El nano-needling estimula la producción natural de colágeno y elastina de tu piel, ayudando a que la piel se mantenga joven por más tiempo, además de exfoliar suavemente y ayudar a eliminar las células muertas, revelando células nuevas y frescas debajo.

¡Por eso el nano-needling le da a tu piel un brillo hermoso y elástico! Para más información sobre nano-needling, mira el video a continuación:

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