Paano Magkaroon ng Nagniningning na Balat Nang Natural

Isang karaniwang alalahanin sa balat ng aming mga customer ay ang kanilang “mapurol” na kutis. Ang makinang na kutis ay maaaring likhain gamit ang mga kosmetiko (hello, highlighter), ngunit ang natural na sigla ay karaniwang hinahangad ng mga tao kapag naghahanap sila ng paraan upang pagandahin ang kanilang pangkalahatang kulay ng balat.

Ang magandang balita, ang makinang na balat ay madaling makamit. Magpatuloy sa pagbabasa upang malaman kung paano mo makakamit ang mas maliwanag na kutis.

1. Mag-exfoliate

Sa pamamagitan ng pagtanggal ng mga patay na selula ng balat sa ibabaw ng iyong balat, naipapakita mo ang mas maliwanag at mas sariwang kutis sa ilalim. Kapag naipon ang mga patay na selula ng balat, maaari itong magbigay ng hitsura ng mapurol na kulay ng balat. Ang regular na pag-exfoliate ay tumutulong sa pagtanggal ng mga patay na selula at nagpapasigla ng cellular renewal. Ang pore vacuum ay nagpapadali ng exfoliation, at lilinisin ang iyong balat nang hindi pa nangyari noon. Tingnan ang aming huling blog tungkol sa lahat ng bagay tungkol sa exfoliation dito.

2. Gamitin ang Vitamin C at ang Hydra Pro

Vitamin C ay kilala sa kakayahan nitong magpasigla ng balat. Dahil ang vitamin C ay napaka-asido, kapag inilapat sa balat, ito ay na-trigger upang ayusin ang sarili sa pamamagitan ng pagpapabilis ng produksyon ng collagen at elastin. Tinatanggal din nito ang mga patay na selula mula sa ibabaw ng iyong balat na nag-iiwan ng mas maliwanag at mas makinis na kutis. Ang Vitamin C ay isang kilalang pampaputi na tumutulong upang mapawi ang pigmentation at mapabuti ang pangkalahatang texture at tono ng iyong balat. 

3. Mag-ehersisyo

Ang ehersisyo ay maaaring magpasigla ng balat sa pamamagitan ng pagpapataas ng daloy ng dugo at pagbibigay ng oxygen sa mga selula ng balat. Bukod sa pagbibigay ng oxygen, tumutulong din ang daloy ng dugo na alisin ang mga basura at free radicals. Sa pamamagitan ng pagpapataas ng daloy ng dugo, tinutulungan ng ehersisyo na alisin ang mga debris ng selula mula sa sistema, katulad ng paglilinis ng iyong balat mula sa loob palabas.

4. Iwasan ang Mainit na Tubig

Ang mainit na tubig ay maaaring magpatuyo at mag-irita sa iyong balat, na nagdudulot ng mapurol na kutis. Gustong-gusto ng karamihan ang mahahabang, marangyang mainit na paliligo, ngunit sa kasamaang palad, ang mainit na tubig ay nakakasira sa mga keratin cells na matatagpuan sa epidermis (panlabas na patong). Nilalabag nito ang mga selula, na nagdudulot ng tuyong balat at pumipigil sa mga selula na mapanatili ang kahalumigmigan. Maaari ring palalain ng mainit na tubig ang ilang kondisyon ng balat. Ang mas mataas na temperatura ay nagpapadali sa pagkatuyo ng balat at maaari ring magdulot ng pangangati.

5. Magpa-masahe

Ang pagmamasahe ng iyong mukha at katawan ay nagpapataas ng daloy ng dugo. Ang presyur na nililikha ng masahe ay tumutulong na ilipat ang dugo sa mga baradong bahagi, na nagdudulot ng pagdaloy ng bagong dugo. Ang pagtaas ng sirkulasyon na ito ang nagpapatingkad sa iyo, ngunit makikita mo rin ang mga benepisyo sa kulay ng balat.

6. Bawasan ang Asukal

Maaaring makaapekto rin ang iyong diyeta sa sigla ng iyong mukha. Ang mga molekula ng asukal ay kumakabit sa collagen at elastin na mga protina sa balat sa pamamagitan ng prosesong tinatawag na glycation. Ang prosesong ito ay nagdudulot ng advanced glycosylation at sumisira sa balat sa anyo ng mga pinong linya, wrinkles, at maputla, mapusyaw na balat!

7. Matulog!

Sa wakas, tandaan na magpahinga nang sapat! Ang tamang tulog ay maaaring magdulot ng magandang kalusugan ng balat dahil kapag kulang ka sa tulog, mas maraming stress hormone na cortisol ang ginagawa ng iyong katawan. Ang mataas na antas ng cortisol ay maaaring magdulot ng pagtaas ng stress at pamamaga sa katawan, na nakakasama sa kalidad ng iyong balat.

Sana makatulong ang mga tip na ito para makamit mo ang ningning na iyon! Kung nagustuhan mo ang blog na ito, maaaring magustuhan mo rin ang ilan sa aming mga naunang artikulo na sumasaklaw sa iba't ibang paksa tungkol sa balat. I-click dito upang tingnan ang aming mga naunang paksa.