Ano ang tungkulin ng collagen sa balat?

Ang collagen ay isang protina na matatagpuan nang sagana sa katawan ng tao. Maraming tungkulin ang collagen, ngunit isa rito ay ang pagbibigay ng estruktural na suporta sa ating connective tissue, mga kalamnan at balat.

Ang collagen ay responsable para sa elasticity ng balat, pati na rin sa kalusugan ng mga kasu-kasuan at buto. Natural na gumagawa ang tao ng collagen sa kanilang katawan, ngunit habang tumatanda, bumabagal ang produksyong ito. Ang pagbagsak ng produksyon ng collagen ay nagreresulta sa pagkawala ng elasticity, mga kulubot at pangkalahatang katatagan. Ang paninigarilyo at pagkakalantad sa UV rays mula sa araw at tanning beds ay nagdudulot din ng pagbaba ng collagen.

Ang mga karaniwang reklamo sa balat ay madalas na sanhi ng pagkawala ng collagen habang tayo ay tumatanda. Sa kabutihang palad, may mga bagay kang magagawa upang makatulong na pasiglahin ang produksyon ng collagen at panatilihing sariwa ang iyong balat! Isa na rito ang microneedling.

Ang Microneedling ay nagpapasigla ng produksyon ng collagen sa pamamagitan ng paglikha ng mga micro-injury. Sa katunayan, gumagana ang microneedling sa parehong paraan tulad ng mga laser, ang tanging pagkakaiba ay sa microneedling ay sinasaktan mo ang balat nang mekanikal sa halip na sa pamamagitan ng init o liwanag. Ayon sa NYC dermatologist na si Dr Sejal Shah, “Ang mga micro-injury na iyong nililikha ay nagpapasigla sa natural na proseso ng pagpapagaling ng sugat ng katawan, na nagreresulta sa cell turnover at pagtaas ng produksyon ng collagen at elastin, kaya't nire-reverse pati na rin pinipigilan ang mga palatandaan ng pagtanda.” Ang Dr Pen Ultima X5 ay ang nangungunang microneedling device sa merkado - alamin pa dito.

Kung mag-iinvest ka sa microneedling, mainam na panatilihin ang magandang skincare routine sa pagitan ng mga sesyon para sa pinakamainam na resulta. Ang mga serum na may vitamin C, hyaluronic acid, peptides at ceramide ay mahusay para sa balat at makakatulong sa iyo na mapanatili ang magandang kutis.

Tingnan sa ibaba ang aming mga dagdag na tip para sa buhay na balat:

1. Iwasan ang matagal na pagkakalantad sa araw at laging magsuot ng sunscreen kapag lalabas. Inirerekomenda ang SPF na hindi bababa sa 30+
2. Mamuhunan sa mga de-kalidad na produktong pangangalaga sa balat na angkop sa iyong uri ng balat. Kumonsulta sa isang dermatologist para sa mga partikular na alalahanin tulad ng acne o rosacea o kung mayroon kang anumang mga katanungan
3. Itigil ang paninigarilyo
4. Bawasan ang pag-inom ng pinong asukal. Basahin pa ang tungkol sa epekto ng asukal sa iyong hitsura dito
5. Kumain ng pagkain na mayaman sa malusog na taba, protina, calcium at antioxidants
6. Bawasan ang iyong antas ng stress sa pamamagitan ng yoga, meditasyon, o anumang nagpaparelax sa iyo. Alamin pa kung paano ka maaaring maapektuhan ng stress dito
7. May ilang ebidensya na nagsasabing ang pag-inom ng collagen ay maaaring mapabuti ang hitsura at pangkalahatang kalusugan ng iyong balat.
8. Mag-ehersisyo nang regular