Qual é a função do colagénio na pele?
O colagénio é uma proteína que se encontra abundantemente no corpo humano. O colagénio tem muitas funções, mas uma delas é fornecer suporte estrutural ao nosso tecido conjuntivo, músculos e pele.
O colagénio é responsável pela elasticidade da pele, bem como pela saúde das articulações e ossos. Os humanos produzem colagénio naturalmente nos seus corpos, no entanto, com a idade essa produção diminui. A diminuição da produção de colagénio resulta numa perda de elasticidade, rugas e firmeza geral. Fumar e a exposição aos raios UV do sol e das camas de bronzeamento também causam a diminuição do colagénio.
As queixas comuns da pele são frequentemente devido à perda de colagénio à medida que envelhecemos. Felizmente, há coisas que pode fazer para ajudar a estimular a produção de colagénio e manter a pele com um aspeto fresco! Uma delas é o microneedling.
Microneedling estimula a produção de colagénio através da criação de micro-lesões. De facto, o microneedling funciona da mesma forma que os lasers, a única diferença é que com microneedling está a ferir a pele mecanicamente em vez de através de calor ou luz. Segundo a dermatologista de NYC, Dra. Sejal Shah, “As micro-lesões que cria estimulam os processos naturais de cicatrização do corpo, resultando na renovação celular e aumento da produção de colagénio e elastina, revertendo assim como prevenindo sinais de envelhecimento.” O Dr Pen Ultima X5 é o dispositivo de microneedling superior no mercado - saiba mais aqui.
Se vai investir em microneedling, é aconselhável manter uma boa rotina de cuidados de pele entre as sessões para resultados ótimos. Séruns com vitamina C, ácido hialurónico, peptídeos e ceramida são fantásticos para a pele e ajudarão a manter uma tez bonita.
Veja abaixo as nossas dicas extra para uma pele vibrante:
- Evite exposição solar prolongada e use sempre protetor solar ao sair de casa. Recomenda-se um FPS de pelo menos 30+
- Invista em produtos de cuidados de pele de boa qualidade adequados ao seu tipo de pele. Consulte um dermatologista para ajudar com preocupações específicas, como acne ou rosácea, ou se tiver alguma dúvida
- Pare de fumar
- Reduza a ingestão de açúcar refinado. Leia mais sobre os efeitos do açúcar na sua aparência aqui
- Coma uma dieta rica em gorduras saudáveis, proteínas, cálcio e antioxidantes
- Reduza os seus níveis de stress com yoga, meditação ou qualquer coisa que o relaxe. Saiba mais sobre como o stress pode afetá-lo aqui
- Há algumas evidências que sugerem que tomar colagénio oralmente pode melhorar a aparência e a saúde geral da sua pele.
- Exercite-se regularmente
