Ваше руководство по домашней LED светотерапии - проверенные советы для лучших результатов

Мы все слышали фразу «покажи своё лучшее лицо», но пробовали ли вы сделать это при идеальном освещении? LED светотерапия — это мягкий, научно обоснованный способ поддержать процесс обновления вашей кожи. Расслабьтесь и позвольте вашей коже получить пользу от этого современного средства ухода.

Раньше доступная только в дорогих клиниках, LED светотерапия вошла в наши дома, и не просто как трюк. Независимо от того, хотите ли вы более чистую кожу, более гладкую текстуру или просто несколько минут покоя в течение дня, это неинвазивное лечение может дать реальные результаты без клинических цен и временных затрат на приёмы. И не забыли ли мы упомянуть, что это полностью безопасно для использования дома при соблюдении нескольких простых правил? 

И нет, вам не нужно быть skinfluencer, чтобы разобраться. Всё, что вам нужно — это правильное устройство, чистое лицо и хорошее понимание основ. Вот где эта инструкция пригодится: простая, практичная и полная советов, чтобы помочь вам максимально эффективно использовать LED светотерапию дома. 

Давайте засияем. 

Обзор:

1. Что такое LED светотерапия?

2. Преимущества LED светотерапии 

3. Лучшие практики для проведения LED светотерапии дома 

4. Поиск подходящего устройства для LED светотерапии для вас

5. Кому следует избегать LED светотерапии?

6. Заключительные мысли 

Что такое LED светотерапия?

LED (светоизлучающий диод) светотерапия работает, используя разные длины волн света для стимуляции естественных процессов вашей кожи, что в свою очередь решает ряд проблем с кожей. Представьте это как неинвазивное, успокаивающее лечение, которое нацелено на всё — от акне до признаков старения, используя только свет. Без игл, без агрессивных химикатов. Каждая длина волны (или цвет) света имеет свои специфические преимущества. Происходит так, что эти лучи света, в зависимости от их цвета или глубины проникновения, достигают разных слоёв кожи — не нарушая поверхность — чтобы помочь достичь эффективных, поддерживающих кожу результатов. 

Как только свет достигает кожи, он поглощается клетками кожи и запускает серию биологических процессов. К ним относится увеличение производства АТФ (аденозинтрифосфата), который питает клеточную активность и поддерживает восстановление и регенерацию. Этот прирост клеточной энергии помогает стимулировать выработку коллагена, уменьшать воспаление и ускорять заживление, что со временем приводит к более чистой, упругой и молодой коже. 

Преимущества LED светотерапии 

Теперь, когда мы знаем, как LED светотерапия помогает активизировать клетки кожи и запускать естественные процессы восстановления, давайте посмотрим, что это на самом деле значит для вашей кожи. От успокоения высыпаний до смягчения мелких морщин — преимущества выходят далеко за рамки временного сияния. 

Вот за что ваша кожа может вам поблагодарить:

• Красный LED свет и ближний инфракрасный (NIR) способствуют выработке коллагена, помогая уменьшить мелкие морщины, складки и воспаления. Также было показано, что они стимулируют волосяные фолликулы, что делает их альтернативным вариантом для тех, кто ищет решения для восстановления волос.
  
  
• Синий LED свет помогает уничтожать бактерии, вызывающие акне, на поверхности кожи и в порах, что делает его эффективным для борьбы с высыпаниями и предотвращения новых. 
  

• Жёлтый LED свет часто используется для успокоения чувствительной кожи и уменьшения покраснений.
  

• Зелёный LED свет связан с уменьшением пигментации и осветлением общего тона кожи.

Каждая длина волны выполняет свою роль, поэтому некоторые устройства LED сочетают несколько цветов для более индивидуального опыта лечения. Чтобы подробнее узнать о функциях каждого цвета, ознакомьтесь с нашим полным руководством по цветам LED и их преимуществам.

Лучшие практики для проведения светотерапии LED дома 

Мы уже установили, что светотерапия LED — это безопасный и неинвазивный способ помочь достичь целей по уходу за кожей в комфортных условиях. Но чтобы получить максимальную пользу от сеансов, следование нескольким инновационным практикам существенно влияет на достижение лучших результатов. 

Перед сеансом

• Проконсультируйтесь с вашим врачом. Как и при любом уходе за кожей, лучше проконсультироваться с врачом и получить разрешение перед проведением домашней светотерапии LED. Учтите, принимаете ли вы какие-либо лекарства или имеете хронические заболевания. Когда речь о вашей коже, лучше перестраховаться.
  
  
• Поддерживайте гидратацию. Хорошо увлажнённая кожа и организм лучше реагируют на лечение и быстрее восстанавливаются. Речь не только о применении сывороток; убедитесь, что вы также пьёте достаточно воды.
  
  
• Начинайте с чистой кожи. Аккуратно очистите область, которую хотите обработать, или всё лицо. Это помогает свету лучше проникать и сохраняет устройство чистым.
  
  
• Читайте инструкции к вашему устройству. Каждое устройство для светотерапии LED немного отличается, поэтому важно следовать конкретным рекомендациям по использованию, особенно касающимся длительности, расстояния и функций безопасности.
  

Во время сеанса

• Защищайте глаза. При необходимости используйте защитные очки. Хотя большинство домашних устройств разработаны с учётом безопасности, использование защитных очков сохранит ваши глаза в безопасности, особенно если у вас чувствительные глаза или устройство не оснащено встроенным защитным экраном.
  
  
• Начинайте медленно и постепенно увеличивайте. Начинайте с коротких сеансов (около 10–15 минут или следуйте рекомендованной длительности устройства) два-три раза в неделю. Постепенно увеличивайте частоту по мере адаптации кожи и появления результатов.

Во время сеанса

• Увлажните вашу кожу. После сеанса светотерапии с использованием LED, закрепите эффект с помощью нежного увлажняющего крема или сыворотки. Отличным вариантом является Peachaboo Hyaluronic Acid Serum, так как он помогает притягивать и удерживать влагу, поддерживая кожу упругой, сияющей и способствуя её заживлению и обновлению.
  
  
• Избегайте агрессивных активных средств. Сразу после сеанса пропустите эксфолианты или сильные активные компоненты, такие как ретинол, AHA, BHA или любые другие отшелушивающие продукты. Использование сильных активных средств сразу после процедуры может вызвать раздражение или нарушить процесс заживления, который поддерживает светотерапия с LED. Используйте успокаивающие и увлажняющие средства после процедуры, чтобы максимизировать пользу.
  
  
• Будьте последовательны. Для лучших результатов придерживайтесь режима. 2–3 сеанса в неделю — это распространённая отправная точка.
  
  
• Прислушивайтесь к своей коже. Если вы заметили раздражение, сделайте перерыв и пересмотрите настройки, частоту или уход за кожей.
  

Выбор подходящего устройства для светотерапии с LED для вас

Не все устройства для светотерапии с LED созданы одинаково, и это на самом деле хорошо. В зависимости от ваших целей для кожи (или кожи головы!) существуют разные инструменты, которые помогут максимально эффективно использовать домашнее лечение.

• Если ваш фокус — проблемы с кожей лица как акне, мелкие морщины или тусклость, домашняя LED-маска для лица — отличный вариант без использования рук, покрывающий всю поверхность лица равномерно. 
  
  
• Peachaboo Glo Aurora Silicone LED Light Therapy Mask — это легкий и удобный вариант для ежедневного использования. Для дополнительных преимуществ, таких как более глубокое проникновение и поддержка при воспалениях, в нем используется технология ближнего инфракрасного излучения (NIR) для более интенсивного лечения.
  
  
• Для обработки больших или нескольких участков тела (например, спины, груди или ног) панель для светотерапии с LED обеспечивает большую площадь покрытия и гибкость.
  
  
• Нужно обработать небольшие или труднодоступные участки? устройство для светотерапии в виде палочки с LED позволяет проводить более точечное лечение.
  
  
• The PrimeGlow IPL Photofacial Spot Treatment сочетает технологии LED и IPL (Intense Pulsed Light) для уменьшения нежелательной пигментации, стимуляции выработки коллагена и омоложения уставшей и тусклой кожи. 
  
  
• Хотите попробовать восстановление волос? LED-шапка или шлем разработаны для стимуляции волосяных фолликулов на коже головы, способствуя росту при регулярном использовании.
  
  
• The VolumeMax Hair Growth Helmet обеспечивает комплексное покрытие кожи головы, в то время как Reboot TravelMax Red LED Light Therapy Laser Cap предлагает более портативный (и стильный) способ лечения истончения волос в пути.

При множестве доступных вариантов ключевым является выбор того, который соответствует вашим потребностям, и включение его в вашу регулярную программу ухода за собой. 

Кому следует избегать LED светотерапии?

Хотя LED светотерапия безопасна для большинства людей, есть несколько исключений. Если к вам относится что-либо из перечисленного, лучше проконсультироваться с врачом перед использованием. 

• Беременность: Если вы ожидаете ребенка, лучше избегать LED светотерапии, если это не одобрено вашим лечащим врачом.
  
  
• Фоточувствительность или чувствительность к свету: Если вы чувствительны к свету из-за лекарств или других медицинских состояний, LED терапия может быть вам не подходит.
  
  
• Активные кожные заболевания: Если у вас есть активные кожные заболевания, такие как экзема, розацеа или открытые раны, обязательно проконсультируйтесь с дерматологом перед началом LED светотерапии.
  
  
• Некоторые лекарства: Некоторые препараты могут сделать вашу кожу более чувствительной, поэтому лучше проконсультироваться с врачом, если вы принимаете фоточувствительные лекарства.

Заключительные мысли 

Кожа кажется немного не в тон? LED светотерапия дома может стать кнопкой обновления, которую ждал ваш уход.

Из всего, что мы здесь рассмотрели, можно сделать вывод, что одним из главных преимуществ LED светотерапии является то, что она неинвазивна, но при этом оказывает сильное воздействие. И хотя она работает под поверхностью, результаты видны сверху. Мы знаем, что красота — это глубина кожи, но немного света на поверхности не повредит. При регулярном использовании и правильной длине волны вы помогаете своей коже делать то, что она уже умеет, только лучше и быстрее.

Просто помните: всегда следуйте лучшим практикам, будьте последовательны и получайте удовольствие, наблюдая, как ваша кожа сияет! 

Если вы новичок в LED светотерапии и хотите узнать больше о коллекции LED светотерапии Dr. Pen, обратитесь к нашей команде экспертной поддержки клиентов.

Для получения дополнительных советов по красоте следите за Dr. Pen Global в социальных сетях: Instagram, YouTube, Facebook, TikTok, и Pinterest.