Chức năng của collagen trong da là gì?
Collagen là một loại protein có nhiều trong cơ thể người. Collagen có nhiều chức năng, trong đó có việc cung cấp hỗ trợ cấu trúc cho mô liên kết, cơ bắp và da của chúng ta.
Collagen chịu trách nhiệm về độ đàn hồi của da, cũng như sức khỏe khớp và xương. Con người tự nhiên tạo ra collagen trong cơ thể, tuy nhiên, theo tuổi tác, quá trình này chậm lại. Việc sản xuất collagen chậm lại dẫn đến mất độ đàn hồi, nếp nhăn và độ săn chắc tổng thể. Hút thuốc và tiếp xúc với tia UV từ mặt trời và giường tắm nắng cũng làm giảm collagen.
Các vấn đề về da phổ biến thường do mất collagen khi chúng ta già đi. May mắn thay, có những việc bạn có thể làm để kích thích sản xuất collagen và giữ cho làn da luôn tươi trẻ! Một trong số đó là microneedling.
Microneedling kích thích sản xuất collagen thông qua việc tạo ra các tổn thương vi mô. Thực tế, microneedling hoạt động giống như laser, chỉ khác là microneedling gây tổn thương da bằng cơ học thay vì bằng nhiệt hoặc ánh sáng. Theo bác sĩ da liễu Dr Sejal Shah ở NYC, “Các tổn thương vi mô bạn tạo ra kích thích quá trình lành vết thương tự nhiên của cơ thể, dẫn đến sự thay đổi tế bào và tăng sản xuất collagen cùng elastin, do đó vừa đảo ngược vừa ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.” Dr Pen Ultima X5 là thiết bị microneedling vượt trội trên thị trường - tìm hiểu thêm tại đây.
Nếu bạn định đầu tư vào microneedling, bạn nên duy trì một quy trình chăm sóc da tốt giữa các lần điều trị để đạt kết quả tối ưu. Các loại serum chứa vitamin C, axit hyaluronic, peptide và ceramide rất tuyệt vời cho da và sẽ giúp bạn duy trì làn da đẹp.
Xem bên dưới để biết thêm các mẹo bổ sung cho làn da rạng rỡ:
- Tránh tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời và luôn sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài. Nên dùng kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất 30+
- Đầu tư vào các sản phẩm chăm sóc da chất lượng phù hợp với loại da của bạn. Tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để giúp giải quyết các vấn đề cụ thể như mụn hoặc rosacea hoặc nếu bạn có bất kỳ lo ngại nào
- Bỏ thuốc lá
- Giảm lượng đường tinh luyện. Đọc thêm về tác động của đường đối với vẻ ngoài của bạn tại đây
- Ăn chế độ giàu chất béo lành mạnh, protein, canxi và chất chống oxy hóa
- Giảm mức độ căng thẳng bằng yoga, thiền hoặc bất cứ điều gì giúp bạn thư giãn. Tìm hiểu thêm về cách căng thẳng có thể ảnh hưởng đến bạn tại đây
- Có một số bằng chứng cho thấy việc uống collagen có thể cải thiện vẻ ngoài và sức khỏe tổng thể của làn da bạn.
- Tập thể dục đều đặn
