色素沉着常见问题：什么是色素沉着？

Do you have dark spots or sections of pigment on your face? Don’t stress - you’re not alone!

Many people want to know how to treat dark spots. Pigmentation and hyperpigmentation is very common and affects many people for a range of reasons, which can include hormonal changes, sun exposure, skin damage or genetics.

Most hyperpigmentation is generally harmless, but if your hyperpigmentation is bothering you or you’d simply rather have it gone, then fear not because there are treatments that can be applied to significantly fade and even remove the spots of hyperpigmentation.

What is hyperpigmentation?

Most of us will experience hyperpigmentation on our face or body at some point in our lives. Hyperpigmentation appears as spots which can range in color from a pale reddish white to a dark brownish black, depending on your skin tone.

What are the main causes of hyperpigmentation?

色素沉着过度 can make the skin appear to be uneven and sun damaged, or give the skin a dull, worn-down tone which can make you look older.

Pigmentation is caused by excessive production of pigment in the skin that gives the skin a brown hue - melanin.

Melanin is produced by special skin cells known as melanocytes - it’s their sole job to produce melanin, which absorbs and scatters the sun’s harsh UV rays. It does this to protect the skin cells from damage.

What skin types are more susceptible to hyperpigmentation?

The more sunlight you’re exposed to, the more melanin your body will try to produce as a defense response. This is why people who have lived in sunny climates for generations will sometimes have darker complexions than those who have lived in cooler climates.

When we are in direct sunlight, sometimes our melanocytes can behave abnormally, multiplying and distributing melanin unevenly. This results in spots or patches of melanin, which we know as hyperpigmentation.

Hyperpigmentation is more common in people who receive sporadic sunlight exposure - for instance, if you don’t spend much time outdoors but then spend all day at a barbeque and get sunburnt, you’re more likely to experience hyperpigmentation as a result of the sunburn healing than someone who experiences more frequent, even sun exposure.

What does hyperpigmentation look like?

There are three main types of hyperpigmentation, which we’ve listed below - and they all have slightly different appearances.

1. 炎症后色素沉着（PIH）
PIH 是指皮肤因伤口、皮疹或有时痤疮而发生颜色变化（面部或身体任何部位）。皮肤在愈合时会产生黑色素，因此当皮肤经历并愈合创伤后，可能会留下痕迹。PIH 的颜色范围从白色、粉红/红色、紫色、棕色到黑色，具体取决于您的肤色。

2. 日晒斑

日晒斑是色素沉着过度最常见的原因，由身体试图抵御阳光中有害紫外线引起。它们通常出现在脸部和身体最常暴露于阳光的部位，颜色可能是黑色、棕色或灰色。通常看起来像斑点或雀斑。

它们也被称为“老年斑”和“肝斑”，因为常见于老年人。

3. 黄褐斑
黄褐斑是身体对激素变化的反应引起的——黄褐斑在怀孕期间非常常见，也常见于使用激素类避孕方法的女性。黄褐斑会使皮肤形成黑色或棕色斑块，通常出现在脸部和腹部。

无论你经历哪种类型的色素沉着，如果有任何担忧，最好咨询你的医疗服务提供者。

色素沉着褪去需要多长时间？

如果你想知道色素沉着会持续多久，好消息是它通常会逐渐褪去。随着时间推移，变色的外观会逐渐减轻——这是皮肤愈合、黑色素被周围组织吸收的过程。

色素沉着褪去需要多长时间 时间不一——可能从几个月（例如轻微皮肤创伤）到数年不等。

同样地，有些色素沉着会完全消退，有些则会褪色到一定程度后停滞不前。

色素沉着褪去所需时间取决于：

• 导致色素沉着过度发生的创伤类型/严重程度
• 变色的根本原因
• 你的肤色
• 你如何护理你的皮肤

无论你的色素沉着过度是如何引起的，你都可以通过良好护理促进身体的自然自愈能力。

如何预防色素沉着过度？

预防胜于治疗——但在许多色素沉着过度的情况下（如激素引起的色素沉着），完全控制其发生并非百分之百可能。

预防几乎所有护肤问题的关键——涂抹防晒霜！雀斑， 老年斑 受损的皮肤在暴露于阳光下时会变得更加明显，因为黑色素会吸收阳光中的有害紫外线，结果黑色素变得更深、更显眼。

选择广谱防晒霜，能阻挡UVA和UVB射线，且防晒指数不低于SPF30+。

色素沉着的治疗方法有哪些？

无论您是否正在经历 由日晒引起的色素沉着、激素变化、皮肤创伤或痤疮——主要有三种治疗方法：

• 物理去角质
• 化学去角质
• 提亮活性成分

说到提亮活性成分， 维生素C精华 是最好的起点之一。

富含抗氧化剂的维生素C是自由基中和剂，保护您的皮肤免受有害大气元素的侵害，这些元素可能导致色素沉着加深。 维生素C精华 还能帮助稳定因紫外线和红外线光线造成的皮肤损伤，同时提亮整体肤色。

作为额外好处， 维生素C精华 有助于对抗细纹并平滑肌理，是您早晨护肤程序的绝佳补充。

我们的顶级建议：尝试混合少量 维生素C精华 与您喜爱的液体粉底混合使用——这会让您的粉底呈现水润自然的妆感，带来美丽光泽，同时保护您的皮肤（别忘了防晒霜）。

视黄醇是另一种出色的抗衰老成分，同时具有减少色素沉着的功效。视黄醇精华不仅有助于加速细胞更新，还能深入皮肤，干预色素沉着的生成周期。这意味着它非常适合治疗超出皮肤表面的深层色斑。

其他能通过促进细胞更新加速色素沉着消退的活性成分包括α-羟基酸和β-羟基酸（AHAs和BHAs）、乙醇酸和曲酸——这些都属于化学去角质剂。

物理去角质是帮助减少色素沉着外观的另一种方法。来自皮肤科医生诊所的化学换肤和激光治疗也可用于改善色素沉着的外观。

关键要点：

• 防晒对于预防色素沉着至关重要——但并非所有色素沉着都能预防
• 某些肤质比其他肤质更容易出现色素沉着
• 色素沉着可以通过化学和物理去角质剂以及微晶磨皮等治疗方法有效改善
• 如果您担心任何皮肤斑点，请务必咨询您的全科医生
• 对于局部治疗，试试维生素C精华和视黄醇精华以促进细胞更新

您是否正在经历色素沉着，或者有关于色素沉着的经验想要分享？ 点击这里加入我们在Facebook上的私人VIP支持群.

在那里，您会发现一个由美容和护肤爱好者组成的社区，大家分享他们的旅程、技巧和经验。我们的内部美容顾问也在群里，回答您的问题！