Как эффективно уменьшить мелкие морщины и складки

Мелкие морщинки и складки — естественные признаки старения, которые многие стремятся предотвратить.

Коллаген и эластин — белки, жизненно важные для поддержания упругости и эластичности кожи — начинают уменьшаться уже в подростковом возрасте, при этом большинство людей замечают появление мелких морщинок примерно в 25 лет. Тонкая кожа вокруг глаз часто является первой областью, где появляются мелкие морщинки, так как её тонкость делает её более подверженной складкам и ранним признакам старения. К счастью, существует множество способов замедлить видимые признаки старения кожи, будь то регулярный уход за кожей дома или профессиональные процедуры. Хотя профилактика является идеальной, также доступны методы, помогающие обратить существующие признаки старения.

Понимание причин мелких морщин и складок

1. Естественное старение

С возрастом важно понимать, что производство коллагена и эластина — белков, которые являются основой молодой, упругой и сияющей кожи — естественным образом замедляется. Важно помнить, что ваша кожа, как и любая другая часть тела, претерпевает изменения с возрастом. Она становится менее эластичной, более хрупкой и менее устойчивой к изменениям. Кроме того, с возрастом кожа вырабатывает меньше естественных масел, что делает её более сухой и подчёркивает появление морщин. Старение также приводит к уменьшению жировой ткани в глубоких слоях кожи. Хотя многие стремятся к снижению процента жира в организме по соображениям здоровья, важно помнить, что некоторый жир необходим на лице для поддержания полного, молодого вида, особенно в области скул. По мере уменьшения этой жировой ткани с возрастом кожа может начать выглядеть более рыхлой или обвисшей, что приводит к более выраженным линиям, морщинам и складкам, особенно на лице и шее.

2. Повреждение солнцем

Ультрафиолетовое (UV) излучение является одной из основных причин преждевременного старения кожи, так как ультрафиолетовое излучение ускоряет естественный процесс старения, разрушая соединительную ткань кожи (волокна коллагена и эластина) в глубоких слоях дермы.

Без этих поддерживающих волокон соединительной ткани ваша кожа теряет прочность и гибкость. Другими словами, когда вы двигаете кожей, она не "отскакивает" так, как вам хотелось бы. Это приводит к тому, что кожа начинает преждевременно провисать и покрываться морщинами.

3. Образ жизни и привычки

Курение, чрезмерное употребление алкоголя, стресс, недостаток сна, недостаточная гидратация и плохое питание могут ускорить естественный процесс старения кожи, способствуя образованию морщин. Если вам нужна дополнительная мотивация, это еще одна причина, почему так важно высыпаться, пить много воды и есть овощи.

4. Повторяющиеся выражения лица

Удивительный (или нет?) факт: повторяющиеся одни и те же движения лица, такие как улыбка, смех и хмурение, могут привести к появлению мелких морщин и складок. Важно помнить, что от нас нельзя ожидать, что мы никогда не будем двигать лицом. Однако мы можем осознанно относиться к выражениям, которые мы регулярно используем. Каждый раз, когда мы задействуем мышцу лица, под поверхностью кожи образуется бороздка. С возрастом кожа теряет гибкость и уже не может "отскакивать" обратно на место. Эти бороздки затем превращаются в морщины на вашем лице.

Возможно ли избавиться от мелких морщин и морщин?

AСтарение неизбежно, но, к счастью, мелкие морщины (и даже более глубокие!) не обязательно должны быть постоянной частью вашего лица, если они вас беспокоят.

То, как вы будете лечить мелкие морщины и морщины, зависит от стадии старения вашей кожи. Если вы только начинаете замечать появление мелких морщин, более мягкий подход может дать хорошие результаты, в отличие от ситуации, когда у вас уже есть глубокие морщины, требующие более агрессивного лечения.

Как избавиться от мелких морщин, если они только начинают появляться?

Хотя появление мелких морщин может расстраивать, хорошая новость в том, что вы можете предпринять активные шаги, чтобы минимизировать их видимость и замедлить процесс старения. Главное — начать рано и включить несколько важных практик в ваш ежедневный уход, что даст вам чувство контроля и уверенности.

Прежде всего, всегда используйте солнцезащитный крем. Минеральный солнцезащитный крем широкого спектра с SPF не менее 30+ обязателен, даже в пасмурные дни. УФ-лучи проникают сквозь облака и окна, вызывая преждевременное старение и появление мелких морщин. Защищая кожу ежедневно, вы оберегаете её от одной из основных причин старения.

Помимо защиты от солнца, сосредоточьтесь на комплексных практиках здоровья, которые поддерживают вашу кожу в наилучшем состоянии. Обеспечьте себе достаточный сон, эффективно управляйте стрессом, придерживайтесь сбалансированной диеты и поддерживайте водный баланс. Помните, если вы обезвожены, ваша кожа тоже будет обезвожена, что может усугубить видимость мелких морщин.

Раннее начало использования продвинутых инструментов и процедур по уходу за кожей также может значительно повлиять на результат. Включение LED светотерапии в ваш уход — это мягкий, но эффективный способ стимулировать выработку коллагена и уменьшить первые признаки старения. Особенно красная светотерапия доказала свою эффективность в улучшении эластичности кожи и разглаживании мелких морщин, давая вам уверенность и надежду на будущее вашей кожи.

Сочетание LED терапии с высококачественными средствами по уходу за кожей может усилить результаты. Ищите сыворотки, богатые антиоксидантами, пептидами и гиалуроновой кислотой, которые помогают увлажнить кожу и защитить её от воздействия окружающей среды.

Как избавиться от морщин, которые появились уже давно?

Кроме всего вышеперечисленного, сейчас также отличное время добавить в ваш уход за кожей мягкий поверхностный эксфолиант, такой как гликолевая кислота или салициловая кислота. Эти кислоты мягко удалят омертвевшие клетки кожи и сохранят вашу кожу гладкой, подготавливая её к увлажнению.

1. Используйте ретинол для борьбы с мелкими морщинами

Возможно, вам также захочется начать использовать сыворотку с ретинолом или производное витамина A в вашем уходе за кожей, которое способствует обновлению клеток.

2. Используйте LED Light Therapy для уменьшения морщин

LED light therapy уникальные спектры цветовых волн, каждая из которых выполняет разные функции — включая уничтожение бактерий, сужение пор, увеличение обновления клеток и эластичности, борьбу с акне, успокоение раздражённой кожи, улучшение лимфатического дренажа и снижение воспаления.

Поскольку он достаточно мягкий для ежедневного использования, вы легко можете включить его в свой ночной уход за кожей и увидеть отличные долгосрочные профилактические результаты, которые помогут отодвинуть появление морщин и сохранить вашу кожу гладкой, упругой и молодой дольше!

3. Используйте правильный уход за кожей и сыворотки

Ключ к молодой, сияющей коже — это последовательный ежедневный уход за кожей, особенно при использовании правильных сывороток. Сыворотка с витамином C необходима для борьбы с признаками старения. Этот мощный антиоксидант нейтрализует свободные радикалы, защищает от солнечных повреждений и ускоряет обновление клеток для более яркого цвета лица. Гидратация не менее важна. Увлажняющий крем с гиалуроновой кислотой глубоко увлажняет и придаёт коже упругость, уменьшая видимость мелких морщин. Его способность удерживать влагу обеспечивает гладкость и эластичность кожи, сохраняя молодой блеск. В сочетании с правильными продуктами эта комбинация может значительно улучшить внешний вид и здоровье вашей кожи со временем.

Нужен совет, как избавиться от мелких морщин и складок?

Почему бы не присоединиться к нашему VIP Private Facebook Support Group, или поболтать с одного из наших экспертов-консультантов по красоте. Мы всегда готовы помочь!

Подписывайтесь на Dr. Pen Global в Instagram, YouTube, Facebook, TikTok и Pinterest для получения более ценных советов.